Freelance Fridays

het geinigste netwerk voor freelancers & zzp'ers

Freelance Fridays Post

Blijf op de hoogte van onze activiteiten, van de webinars en de podcast.

Sprekers bij Freelance Fridays

Hier vind je een overzicht van onze sprekers. We organiseren Freelance Fridays al meer dan 10 jaar, dus helemaal compleet is het (nog) niet. :)

Alexandra Gerny

by

Alexandra Gerny is inmiddels tweemaal onze gast geweest. De eerste keer in 2019 over stress, de tweede keer in de Freelance Fridays Podcast (10 juli 2021) over het verbeteren van je veerkracht naar aanleiding van de coronacrisis.

Vanwege corona kon zij haar werk, live workshops en coaching, niet meer op de normale manier voortzetten. Met videobellen en met aangepaste workshops vond zij haar werk een beetje opnieuw uit.

Over veerkracht en de invloed van de coronacrisis vertelde ze in de podcast De ommetjes van freelancers (3).

Lezing 2019: Omgaan met stress

Wanneer noem je iets stress en wanneer gezonde spanning? Alexandra Gerny werkt ook als stresscoach. Zij bood ons inzicht in hoe stress werkt, hoe je eigen gedrag daar een rol in speelt en hoe je daar mee zou kunnen omgaan.

Feit is dat veel mensen stress (kunnen) ervaren. Bij bepaalde beroepen of in sommige situaties zal het zelfs onvermijdelijk kunnen  zijn. Dan zul je ‘het beest’ in de ogen moeten kijken. Waar gezonde spanning een publiek spreker (hieronder) juist kan motiveren, kan langdurige of terugkerende stress je echt ziek maken.

Stress kan verschillende oorzaken hebben, zoals onzekerheid, gewoontes, geldzorgen, gezondheid, sociale druk enzovoort. Maar ook door je gezinssituatie.

In februari 2019 liet Alexandra ons dat zien door de groep te verdelen in eerste, tweede, derde en enig kinderen. De opbouw van stress kan dus voortkomen uit de rol en de positie die je in je eigen gezin innam.

Danny Selders

by

Danny Selders werkte eerst als begeleider in de psychiatrie, op behandel- en crisis afdelingen en in woonvormen. Daarnaast werkte hij zelfstandig als trainer en trainingsacteur in de GGZ en gevangenissen.

Begin vorig jaar dacht hij helemaal als zzp’er aan de slag te gaan, zegde zijn lopende contract op en toen brak de coronacrisis uit. En hij liep het eind vorig jaar – december 2020 – ook nog eens zelf op. Eind juni 2021, bij de opname van de podcast waar hij aan deelnam, moest hij nog steeds zuinig met zijn energie omgaan.

Over zijn werk en hoe dat door corona een nieuwe wending kreeg, vertelde hij in aflevering 3 van De ommetjes van freelancers.

Joris de Jonge & Fleur Ravelli

by

Grafisch ontwerper Joris de Jonge en foodtruck consultant Fleur Ravelli ontmoetten elkaar als collega’s in de bakkerswinkel. Door corona hadden ze geen of minder werk en kwamen ze elkaar tegen ls collega’s bij het Vlaamsch Broodhuys.

Joris zijn werk was tot stilstand gekomen, vanwege de lockdown in de evenementenbranche. En ook Fleur had nog weinig omhanden door een vergelijkbare situatie in de foodtruck activiteiten, zoals festivals en kermissen.

Ze spraken over de mogelijkheid om samen iets nieuws op te zetten. Joris bracht het aardappeloverschot van zijn vader, akkerbouwer Wim de Jonge, ter sprake. Fleur had ervaring met aardappels, want ze werkte voor de foodtrucks van Hieper de Pieper. Eén eis van Fleur: frituren is verboden! Et voilá! Dat is nu Wim’s Wafels geworden, de hartige aardappelwafel.

Ze waren te gast in onze podcast: De ommetjes van freelancers (2).

Betty van Wijngaarden

by

Betty van Wijngaarden heeft een achtergrond in de bedrijfsjournalistiek als redacteur en eindredacteur van tijdschriften en websites, veel in de zorgsector. Daarnaast is ze de laatste jaren ondernemerscoach en helpt ze onder meer creatief denkende zzp’ers met hun Je Zakelijke Gezicht, een traject dat zij aanbiedt.

Op 3 juni 2021 was Betty te gast in deel 2 van de serie podcast De ommetjes van freelancers, over de flexibiliteit en creativiteit van freelancers in coronatijd.

Zij vertelde onder meer over kijk op het coachen en de inspiratie die zij uit de opleiding Transactionele Analyse haalt.

René van Dijk

by

René van Dijk is een creatieve ondernemer met 30 jaar ervaring en hij is oprichter van The Monkey Network. Het bedrijf bestaat volledig uit freelancers, maar werkt als een groot digitaal full service bureau, met drie gespecialiseerde afdelingen.

Iedere freelancer heeft vaak zijn eigen netwerk aan specialisten, freelancers, leveranciers en ondernemers. Maar daar echt grote klussen en opdrachten met vertrouwen mee kunnen aannemen voor landelijke of internationale reclame- of communicatie campagnes, voor digitale transformatie trajecten die van A tot Z georganiseerd worden, dat is toch andere koek.

Op 8 juni vertelde hij in een webinar hoe zijn netwerkbureau uit 2016 inmiddels is uitgegroeid en is verfijnd tot wat het nu is.

Reclamebureau

René was eerder te gast, namelijk op 10 februari 2017. Begin 2016, het Chinese Jaar van de Aap, lanceerde hij een nieuw soort reclamebureau: Monkey Inside. Een flexibel reclamebureau zonder overhead waarvan hij als creative director en registermarketeer de spil is.

René vertelde toen over hoe het mogelijk is om in je eentje een reclamebureau met grote opdrachtgevers te zijn. Hoe je dat met behulp van digitale gereedschappen en netwerkbureau vol getalenteerde freelancers kunt doen.

”Ik vertel je meteen hoe je op deze manier om de week een paar dagen aan het strand kan werken,” liet hij weten.

Aan welk strand en met welk weer? Dat wilden wij dan toen weten. Je kunt het wel raden.

Marleen Bontekoe

by

Marleen Bontekoe is ademtherapeut en yogadocent en werkt vanuit haar bedrijf Yogi Marly in Hilversum en online. Haar werk draait om vertragen, ademen en ontspannen, zodat je meer rust en energie krijgt door een ontspannen lichaam, een heldere geest en een gezonde ademhaling.

Yogi+Marly+Ademtherapie+en+Yoga

Dit is wat Marleen vooraf over haar webinar vertelde:

“Je manier van ademhalen speelt een grote rol in hoe ontspannen en energiek je de dag doorkomt. En in hoe uitgerust je wakker wordt!”

“Heb je vaak last van druk op je borst, kortademigheid of spanning in je keel? Slaap je slecht, heb je weinig energie, voel je je gehaast? Dan valt er wat te verbeteren valt aan je ademgewoontes.”

Het webinar is terug te zien via ons Vimeo-kanaal of hieronder.

Vera de Kort

by

Vera de Kort is specialist in verandermanagement en communicatie. Door corona was het vaak niet mogelijk om op kantoor of met groepen te werken. Vandaar dat ze startte met haar wandelconsulten. Zo werden directeuren en ceo’s letterlijk op weg geholpen door te spreken over hun zakelijke kwesties.

De wandelconsulten doet zij vanuit een starpunt in Amsterdam-Noord, maar ook in de buurt van Oegstgeest, waar zij ook regelmatig verblijft. Individuele klanten worden in landelijke wandelingen van 2 à 3 uur meegevoerd. Op haar website De Lopende Praktijk staan intussen positieve reviews. Wandelen werkt.

Vera was te gast in april 2021 in onze podcast De ommetjes van freelancers (1), samen met Tamara Wouda.

Tamara Wouda

by

Haar werk als content marketeer voor software bedrijven lag een beetje stil in coronatijd. Hierdoor kon Tamara Wouda meer aandacht gaan geven aan lesgeven. In 2018 startte zij een zijproject uit liefde voor de Nederlandse taal. Zij haalde haar certificaat om les te geven in Nederlands als tweede taal.

Ze begon met voorlezen aan kinderen met een taalachterstand en startte de taalschool voor expats Tam in Amsterdam. In coronatijd lag de nadruk vooral op les geven aan expats via Zoom, vertelde ze in onze podcast De ommetjes van freelancers (1).

Intussen werkt ze niet meer als freelancer, maar wel bij een software bedrijf. Haar website is tijdelijk uit de lucht.