• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Freelance Fridays

  • Over
    • Links & organisaties
  • Sprekers
    • Downloads & presentaties
  • Podcast
  • Webinars
  • Blog

Hoe ga je om met financiële onzekerheid?

14 september 2019 by Bart van Maanen

In oktober gaat Freelance Friday over het leven van freelancers en zzp’ers in de stad. Een kwestie die daar ook aan de orde zal komen, is financiële stress en armoede. We vroegen aan coach Alexandra Gerny of zij alvast wat tips heeft. Hieronder haar advies.

Op 8 februari 2019 was Alexandra een van de sprekers op Freelance Friday. Bekijk haar website »

avatar

Alexandra Gerny

Coaching & consulting
Schaamte over financiële stress of armoede
Foto: Alexandra Gorn via Unsplash

3 Tips bij financiële onzekerheid

Bijna elke zelfstandige weet het: geld is altijd een ding. Je inkomen wisselt, het is soms krap, je hebt cashflow-problemen, een opdrachtgever betaalt niet, of je kunt of durft geen hogere prijzen te vragen. Vaak kun je nauwelijks vooruit plannen: je weet nooit wat je omzet is de volgende maand. Dat kan flink wat stress veroorzaken.

In welke valkuilen trap je dan zoal en hoe kom je er weer uit?

Valkuil 1: Struisvogelpolitiek bedrijven

Veel mensen ontwijken hun financiën als er spanning op staat. Ze zijn bang voor wat ze gaan zien. Maar niet weten wat de feiten zijn is niet alleen financieel niet handig, maar ook mentaal niet. Want als je niet weet hoe het zit, geef je alle ruimte aan je fantasieën. Die zullen vaak rampzalig zijn, veel erger dan de realiteit.

TIP: Ken de feiten van je financiële situatie zodat je fantasieën geen kans krijgen.

Valkuil 2: Piekeren over geld

Piekeren is iets anders dan nadenken. Als je hoofd in eindeloze cirkels draait, zonder dat je een goed idee of inzicht hebt, dan is dat zinloos piekeren. Vaak proberen mensen dan op zichzelf in te praten dat het heus wel goed komt. Nadeel: ze geloven het niet echt en dus werkt het ook niet.

TIP: Het enige dat echt werkt is afleiding. Zodra je merkt dat je piekert, ga je met iets anders bezighouden. Ga wat werken, bedenk wat je vanavond gaat koken of hoeveel mensen met rode jassen je op straat ziet. Zorg ervoor dat er geen ruimte is om te gaan malen. Elke keer als je weer piekert (en dat zal in het begin vaak zijn), zoek je weer afleiding. Ga ermee door, want hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt.

Valkuil 3: Het alleen willen oplossen

Veel zelfstandigen met geldproblemen willen het alleen oplossen omdat ze zich schamen. Anderen willen niet zwak zijn en doen zich daarom steviger voor dan ze zijn. Gevolg: je hebt niet alleen geldstress, maar ook een geheim, dat je met veel pijn en moeite moet bewaren.

TIP: Praat er met anderen over. Alleen al het delen ervan relativeert het probleem. Je ervaart bovendien dat anderen je (willen of gaan) begrijpen, waardoor je schaamte afneemt.

Over Bart van Maanen

Bart van Maanen is copywriter, webdesigner en podcast producent (Studio Klankplank). Daarnaast is hij voorzitter en organisator van Freelance Fridays.

Footer

Zoeken

Onderwerpen

  • Onze sprekers
  • Nieuws
  • Over
  • Sprekers
  • Podcast
  • Webinars
  • Blog

© 2025 • Freelance Fridays Amsterdam •

Beheer privacy voorkeuren
Wij gebruiken functionele cookies om onze website te verbeteren.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistics
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}